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ＳＢＦスリムとは？ |
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「きれいに、健康的に体重をコントロ−ルする」がSBFスリムのコンセプトです。
SBFスリムは不規則な食生活を整え、栄養不足を補うダイエットサポ−ト食品です。SBFスリムを食事代わりに利用することで、「低カロリー＆栄養」食生活を実現して、無理なくヘルシーなダイエットをサポートします。 |
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誰でも始めていいのですか？ |
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何らかの健康上のご不安を抱えていらっしゃる方については、始める前にかかりつけのお医者様にご相談されることをお勧めします。
女性の場合、生理期間を外してダイエットをスタートすることをお勧めします。
■以下の方はダイエットをお控えください。
● 妊娠中の方、授乳中の方
● 入院中の方
● 高齢者、発育期の子供
● 著しく体力が低下している方
★体調により、まれに身体に合わない場合があります。その場合はご使用を中止してください。 |
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1日3食SBFスリムでもいいのでしょうか？ |
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体のことを考えて、1日2食までの置き換えを守ってください。
早くやせたいからといって、3食すべてをＳＢＦスリムにしたり、普通食を抜いたりするのは禁物です。ストレスがたまるだけでなく、基礎代謝量（体を動かしていないときにも消費しているエネルギー）が下がってしまい、体がエネルギーを蓄えようとしてかえって太りやすくなったり、さらには健康を損ねることにもなりかねません。ＳＢＦスリムは1日1〜2食に置き換えることを必ず守ってください。
★体調により、まれに身体に合わない場合があります。その場合はご使用を中止してください。 |
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| 4. |
お湯に溶かして飲んでもいいですか？ |
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大事なビタミンを破壊してしまいますので、必ずお水か低脂肪牛乳に溶かしてお飲みください。 |
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SBFスリムで本当にやせられますか？ |
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やせるペースは人それぞれです。
季節・環境、その人の体重や体調、体質によってやせるペースには個人差があります。ですので、○週間で○kgやせるとは断言できません。しかし、ＳＢＦスリムで上手にカロリーコントロールしながら食生活や生活習慣を見直すことで、理想の体重や体型に近付けるはずです。 |
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| 6. |
リバウンドはしませんか？ |
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目標を達成したらすぐやめるのではなく、徐々に普通の生活に戻していくようにすれば、リバウンドは防げます
「この方法でやせれば、その後どんな食生活をしてもリバウンドしない！」というようなダイエット方法はあり得ません。ダイエット前と同じように「食べたいだけ食べる」「終始間食をする」といった食生活に戻してしまうと、当然体重も元に戻ってしまいます。
人によって、そして減量のペースによってかなり個人差がありますが、ダイエット後の体重を維持するにはおよそ3ヵ月くらいの調整期間が必要となります。ダイエット終了後は下記のことに注意し、徐々に食事制限を緩くしていきましょう。
１.ダイエットが終わったと思わない
目標を達成した時点でダイエット終了と考えず、これから調整期に入ると考えましょう。少し気持ちを楽にして、ダイエット中の生活を続けてください。
２.ＳＢＦスリムを上手に取り入れる
1日2食の置き換えをしていた人は1日1食の置き換えに。1日1食をＳＢＦスリムにしていた人は、1日おきに取り入れるようにして、少しずつ摂取カロリーを増やしましょう。
３.ダイエット中の注意点を忘れない
「1日3食きちんと食べる」「ゆっくり噛んで腹八分目」などの食事や生活のパターンを崩さないでください。
４.体重をマメにチェックする
体重は健康と美容のバロメーターです。少なくとも2〜3日に1回くらいは体重計に乗って、今の自分の体重を把握しておきましょう。「体重が増えたな」と思ったら、すぐにＳＢＦスリムなどで体重調整してください。増えた体重は早めに対処しましょう。
５.ゆっくり普通の食生活に戻していく
少しずつＳＢＦスリムを取り入れる回数を減らし、普段の食生活に戻してください。 |
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ダイエットが終わったら、すぐ飲むのをやめてしまっても大丈夫ですか？ |
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すぐ飲むのをやめてしまうとリバウンドする危険性があります。
目標の体重になったからとすぐに飲むのをやめてしまい、ダイエット前と同じように「食べたいだけ食べる」「終始間食をする」といった食生活に戻してしまうと、当然体重も元に戻ってしまいます。人によって、そして減量のペースによってかなり個人差がありますが、ダイエット後の体重を維持するにはおよそ3〜6ヶ月くらいの調整期間が必要となります。ダイエット終了後はこれから調整期に入ると考え、ＳＢＦスリムを取り入れる回数を少しずつ減らしながら、普段の食生活に戻してください。また、ＳＢＦスリムを使用しない場合は、栄養バランスやカロリーをしっかり考えながら食事をするようにしましょう。 |
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| 8. |
間食は摂ってもいいですか？ |
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SBFスリムを間食代わりに飲んでいただいても大丈夫です。
フル−ツでしたら、リンゴ、ミカン、グレープフルーツ、イチゴといった果物がおすすめです。ただし果糖は吸収されやすいので摂りすぎに注意！ |
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| 9. |
お酒は飲んでもいいのですか？ |
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アルコールは食欲促進作用があるので、ついつい食べ過ぎてしまう傾向がありなるべく控えた方がよいでしょう。
飲む場合のポイント
・アルコール度数の低いものを
・糖質の多い甘いカクテルは控えめに
・水と交互に飲む。または水で薄める |
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| 10. |
ＳＢＦはダイエット効果だけですか？ |
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SBFスリムはダイエット以外にも秘められたパワーがあります。
便秘で悩む人は意外と多いものですね。SBFスリムは水溶性食物繊維の配合により、便秘の方にもおすすめです。からだ全体をスッキリ元気にしましょう！ |
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